Littéraires - 100 Conseils pour mieux s'entraîner et éprouver les idées reçues sur le sport - Killian Tanguy

Un recueil de 100 questions-réponses indispensable pour améliorer votre pratique sportive en chassant les idées-fausses colportées depuis des lustres le long des terrains.

« Il faut s’étirer après l’entraînement »... « Plus on transpire, plus on se dépense »... « La pasta party est indispensable avant un marathon »...
Autant d’idées reçues sur la pratique sportive qui se transmettent de générations en générations sans qu’on sache vraiment si elles sont justes ou pas, ni même si elles sont fondées sur le plan scientifique.
Grâce à ces 100 questions-réponses très pratiques, vous aurez les idées claires sur la meilleure façon de pratiquer un sport et vos entraînements ne seront plus les mêmes. Toutes les idées reçues sur le sport sont décryptées et validées (ou pas) par les études les plus récentes. Et vous saurez désormais pourquoi il ne faut jamais boire froid après une séance de sport !

Auteur:

Après des études de STAPS, Killian Tanguy se destine au journalisme sportif. Il est aussi coureur et nageur.

Editeur : SOLAR ÉDITIONS

Nombre de pages : 160 pages

Prix : 16,90 euros

Parution le 13 avril 2023