Littéraires - Au masculin - Sport, bien-être et alimentation après 40 ans - Jean-Marc Delorme & Dr Fabien Doguet

40 ans est un âge charnière, il est donc important de prendre soin de soi et de son corps. Contrairement aux idées reçues, l’homme aussi à une horloge biologique.

Jean-Marc Delorme, coach sportif et Fabien Doguet, médecin, nous donnent les clés pour aider à prévenir les premiers signes de vieillesse de l’organisme en adoptant une bonne hygiène de vie et faire du
sport pour avoir une bonne condition physique.

Enfin un livre pour les hommes !

Dans cet ouvrage pratique qui traite du bien-être de l’homme dans sa globalité, vous aurez des conseils santé, des conseils beauté et des conseils pour améliorer vos performances sportives.

Auteurs:

Jean-Marc Delorme, créateur et coach sportif de la structure L'entraîneur Paris.

Dr Fabien Doguet est médecin chirurgien cardiaque. Il a co-présenté le Magazine de la santé sur France 5 avec Marina Carrère-d'Encausse.

Editeur : Flammarion

Nombre de pages : 192 pages

Prix : 19,90 euros

Parution le 30 mars 2022