ACTU LITTERAIRES : MOTHER POWER - La force d'une mère pour une famille heureuse - Lisa Druxman

MOTHER POWER - La force d'une mère pour une famille heureuse - Lisa Druxman

Voici l’allié de toutes les mères qui souhaitent retrouver l’équilibre entre boulot et vie de famille !

Pour Lisa Druxman, si on demande à une mère comment elle se sent, elle répondra : « Débordée » ou « épuisée ». Les mères sont si occupées à prendre soin de tout le monde, qu’elles en oublient de prendre soin d’elles. À quel moment être mère est-il devenu synonyme d’abandon de « soi » ? Comment ajuster sa vie de mère à ses rêves, à ses priorités et à ses valeurs ?

La réponse est simple...

Pour prendre soin des autres, il faut commencer par prendre soin de soi !

MOTHER POWER a été écrit - en chapitres à grignoter - pour trouver plus de temps, changer ses habitudes, trouver sa raison d’être, changer son cerveau,... Alors, laissez-vous inspirer, redécouvrez-vous et réorganisez votre vie parce que derrière la maman, il y a aussi une femme ! Toute la famille en profitera !

En prenant soin de vous, vous allez :

Rire plus et vous sentir moins débordée, Bouger plus et courir moins partout,
Profiter plus de la vie et moins stresser, Manger mieux et avaler moins de malbouffe.

Vous créerez ainsi une onde de choc qui se propagera à toute la famille ! Pour y parvenir, Mother Power fourmille d’exercices, d’exemples, d’outils et de conseils judicieux.

Auteure :

Lisa Druxman, entrepreneuse reconnue aux États- Unis, est experte dans le domaine du fitness, de la santé et de la parentalité. Elle a fondé FIT4MOM, le plus grand programme de fitness pour mères, et est une éminente conférencière et podcasteuse.

Editeur : Au fil de soi

Nbres de pages : 224 pages

Prix : 21,95 euros

 

MOTHER POWER - La force d'une mère pour une famille heureuse - Lisa Druxman

OCCITANIE TRIBUNE - LIBRE LIVRE (11-10-18)     1241 vues
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