Littéraires - Vivez mieux avec vos écrans ! Pour sortir de l'addiction au numérique - Aurelien Guiheneuf

Vivez mieux avec vos écrans ! Pour sortir de l'addiction au numérique -  Aurelien Guiheneuf

Vivez mieux avec vos écrans ! Pour sortir de l'addiction au numérique - Aurelien Guiheneuf

Par LIBRE-LIVRE Rubrique SHOPPING, le 15 Janvier 2022

Un hypnothérapeute vous révèle ses techniques et bonnes pratiques pour vous libérer de la dépendance numérique.

Les téléphones du xxie siècle sont tellement intelligents et plaisants qu’ils ont pris beaucoup de place dans nos vies… parfois, un peu trop. À la fois moyen de contact, de partages, de faire de rencontres, mais aussi console de jeux vidéo et plateforme multimedia… Comment un outil si pratique peut-il provoquer des comportements si excessifs ? Comment notre relation au téléphone peut-elle devenir toxique et épuisante ? Et comment rééquilibrer les choses, concrètement ? 

L’ouvrage offre d’abord des clefs théoriques pour mieux comprendre le fonctionnement du cerveau humain et la place de l’inconscient dans ce type de comportement excessif… sans moralisation ni culpabilisation !

Il propose ensuite des idées pratiques et ludiques aux personnes qui souhaitent réagir et retrouver un équilibre.

Auteur:

Aurélien Guihéneuf est hypnothérapeute à Paris. suite à un parcours dans la communication digitales, où il a eu l'occasion d'animer les réseaux sociaux de nombreux médias, marques et artistes ( de Carambar à Johnny Hallyday, de The Voice à McDonald's) puis a choisi de se tourner vers des problématiques humaines... à travers l'hypnothérapie. Sa connaissance de "l'envers du décor" des outils numériques ainsi que sa senbilité envers la dépendance aux écrans l'ont mené à se spécialiser sur ce sujet.

Editeur : Kiwi

Nbres de pages : 160 pages

Prix : 18,00 euros

 

Vivez mieux avec vos écrans ! Pour sortir de l'addiction au numérique -  Aurelien Guiheneuf

 

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