Littéraires - Les défis de L'homme de 50 ans et pLus - Aller de l'avant en vitalité - Dr Philippe Morgado

Le guide masculin indispensable pour passer le cap de la cinquantaine !

Ce livre est là pour vous redonner confiance aux hommes et les aider à passer ce cap en toute sérénité.

Le corps qui se fatigue plus vite, la récupération qui se fait plus lente, le poids qui s’accumule plus facilement, les performances sexuelles qui diminuent, sans oublier le statut social qui est parfois mis à mal... Pas facile d’avoir cinquante ans ! Mais soyez rassuré, une multitude de solutions existent pour traverser sereinement cette période mouvementée.

Alimentation, sport, plantes...des conseils pour mieux avancer

Si mentalement tout est en place à 50 ans pour un nouveau départ, voire une deuxième vie, il est grand temps d’intégrer à votre quotidien une nouvelle hygiène de vie pour partir à la reconquête de votre corps. À l’aide de cet ouvrage, dressez le bilan et faites du sport, de la détox, de la méditation et de la respiration vos meilleurs alliés. Soucieux de proposer une approche holistique, l’auteur vous fera également découvrir les bienfaits de la médecine anti-âge et les dernières avancées des neurosciences, pour conserver toutes vos capacités, le plus longtemps possible.

Auteur:

Philippe Morgado est médecin biologiste. Il s’inté- resse notamment au méca- nisme de vieillissement et aux moyens d’en limiter les effets. Il développe le concept de « l’anti-âge » permettant de bien vieillir, et met pour cela en avant l’apport déterminant de la micronutrition.

Résidence : Ile-de-France

Editeur : Jouvence

Nbres de pages : 208 pages

Prix : 18,90 euros