Haute-Garonne - Toulouse - Plan canicule : se faire recenser auprès d'Allô seniors !

PLAN CANICULE

La mairie de Toulouse met en place un dispositif d'accompagnement pour les personnes fragiles qui le souhaitent. En cas de fortes chaleurs, continuez à respecter les gestes barrières contre la COVID-19.

Plan canicule : se faire recenser auprès d'Allô seniors 

La mairie de Toulouse met en place, chaque année, un dispositif d'accompagnement en direction des Toulousains les plus vulnérables. Vous êtes une personne âgée ou handicapé(e), vous avez des problèmes de santé ou vous avez peur d'être seul(e) pendant l'été ? Faites-vous recenser dès maintenant auprès de la plateforme Allô seniors.

Le recensement est gratuit et volontaire. Les informations que vous communiquez sont confidentielles.

En cas de canicule, les personnes recensées seront contactées par des agents de la Mairie et du Centre Communal d'Action Sociale. En cas de problème ou de non-réponse, une alerte est déclenchée et pourra être suivie d'une intervention à domicile.

Appelez le 0 800 042 444 - appel gratuit depuis un poste fixe

Quelles précautions prendre pendant les fortes chaleurs ?

Chez vous pendant les fortes chaleurs

• Fermez les volets et les rideaux des façades exposées au soleil. Maintenez les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure. Ouvrez-les la nuit, en provoquant des courants d'air.
• Prenez régulièrement des bains ou des douches et/ou humidifiez-vous le corps plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur ou d'un gant de toilette. Vous pouvez également humidifier vos vêtements.
• Buvez le plus possible, même sans soif : eau, jus de fruit… ne consommez pas d'alcool
• Mangez comme d'habitude en fractionnant les repas (des fruits, des légumes, du pain, de la soupe…)
• Si vous êtes seul(e) une partie de l'été, pensez à le signaler au service municipal Allô Seniors, informez vos voisins pour qu'ils prennent régulièrement de vos nouvelles et mettez en évidence les coordonnées d'une personne à prévenir.
• Si vous suivez un traitement ou un régime, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien pour savoir comment l'adapter en cas de canicule.

À l'extérieur

• Si vous ne disposez pas d'une pièce fraîche chez vous, rendez-vous dans les endroits climatisés, dans des lieux ombragés ou frais (magasins, cinémas, musées…). Restez-y au moins deux heures.
• Malin ! Sur le plan interactif de la ville découvrez toutes les bornes fontaines où il est possible de se désaltérer  !
• Évitez les sorties et toutes activités physiques (sport, jardinage, bricolage) aux heures les plus chaudes. Si vous devez sortir, restez à l'ombre. Portez un chapeau, des vêtements légers, amples, en coton et de couleurs claires. Emportez avec vous une bouteille d'eau.