Carcassonne - CARCASSONNE - Les parcours du Cœur Dimanche 8 avril - de 7h à 13h

Les parcours du Cœur Dimanche 8 avril - de 7h à 13h Halle aux sports Nicole ABAR

La Ville de Carcassonne en partenariat avec la Fédération Française de cardiologie organisent les Parcours du coeur.

Les Parcours du Cœur, c’est quoi ?

C’est la plus grande opération de prévention-santé organisée en France dans le but de faire reculer les maladies cardiovasculaires, responsables de 147 000 décès par an. C’est l’occasion de di user largement le message 0-5-30 : le tiercé gagnant pour le cœur : zéro cigarette, cinq fruits et légumes par jour et trente minutes d’activité physique au quotidien. Sur chaque parcours, une ou plusieurs activités physiques sont proposées ainsi que des informations sur la façon de prendre soin de son cœur à tous les âges de la vie. Les Parcours du Cœur sont ouverts à toutes les générations et sont organisés dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Pourquoi une collecte des euros solidaires auprès des participants ?

La Fédération Française de cardiologie agit quasi exclusivement grâce à la générosité des particuliers. Pour mener à bien ses principales missions de prévention et de recherche en cardiologie, elle a besoin de moyens humains et nanciers.

Programme du dimanche 8 avril :

Les Parcours sportifs - Inscriptions à partir de 7h

1 Parcours Santé : le long de l’Aude 8 et 15 km • Marche et course - Départ libre de 8h à 11h • Marche active (Codep gv11) - Départ 9h30 • Marche Nordique (Asc Athlé) - Départ 10h

2 Parcours VTT - 25 km encadré par le Club CVC Départ 8h30 (casque obligatoire)

3 Parcours Cyclo
- 90 km Départ 7h30 avec la participation d’Handisport et EVA
Carcassonne, Lavalette, Pomas, Cornèzes (ravitaillement au théâtre Ravito), Saint-Hilaire, Palaja, Carcassonne.
- 55 km Départ 8h30
Carcassonne, Lavalette, Pomas, Cornèzes (ravitaillement au théâtre Ravito), Leuc, Carcassonne.

ESPACE ANIMATION SUR LE PARVIS

- démonstrations de danse country par la MJC à 11h - danse de salon par le club de Palaja à 11h30

VERTICALITÉ Mur d’escalade
Initiations avec les animateurs de la Direction des Sports de la Ville.

CAPITAL SANTÉ Tension, glycémie
Prise de paramètres (tension artérielle, pouls, diabète) et information, par le Centre Hospitalier de Carcassonne (Services Cardiologie et Diabétologie).

REPÈRES Gym volontaire
Échau ement collectif avant le départ des marcheurs, test de forme, parcours motricité pour les enfants et démonstration de beat t, par le Comité départemental de Gymnastique Volontaire.

ADRESSE Archers
Tir ludique à 8 ou 10 mètres, tir sur ballons par les Archers de la Cité.

ESPACE Taï Chi Chuan - Démonstration et initiation au Taï Chi Chuan à mains nues par K’E CH’I. ÉQUIPE Handball

Jeux et dé s pour parents et/ou enfants, par le HBCC.

DOUCEURS Bu et
Après l’effort le réconfort par le Service des A aires sociales de la Ville

- L’ASPTT section randonnée encadre la marche le long de l’Aude.
- Théâtre dans les Vignes accueille le ravitaillement des cyclistes.
- La société Salvetat, partenaire de la Fédération Française de Cardiologie propose une dégustation d’eau et distribue supports d’information et goodies.